MENU KURSUS BINA SEMANGAT 2018 MINGGU PERTAMA

MENU KURSUS BINA SEMANGAT 2018

MINGGU PERTAMA

ISNIN	SELASA	RABU	KHAMIS	JUMAAT	SABTU	AHAD
SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI	SARAPAN PAGI
Roti Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O	Roti Putih/ Wholemeal Putih/ Wholemeal Butter & Jem /Kaya 2 biji telur ½ masak Bijirin (cornflaks/oats dll) Susu Rendah Lemak Milo & Kopi O
MINUM PAGI	MINUM PAGI	MINUM PAGI	MINUM PAGI	MINUM PAGI	MINUM PAGI	MINUM PAGI
Bee hoon sup Kopi/tea	Mee goreng + Sambal Telur mata Kopi/tea	Kuey Tiow Tom Yam Sausage goreng Kopi/tea	Mee Hoon Goreng Sambal,  Telur dadar Kopi/tea	Mee Rebus Kopi/tea	Set Soto Nasi Impit/Mee Hoon Kicap Cili	Mee Goreng Kopi/tea
MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI	MAKAN TENGAH HARI
Nasi putih Ikan Jenahak Asam Pedas+Bendir Ayam Goreng Rempah Sayur Campur Telur Masin Ulaman / Sambal Belacan Sagu Gula Melaka Buah Potong Campuran Air Kordial	Nasi Putih Ayam Masak Kurma Daging goreng Berlada Taugeh + kucai +tauhu goreng Ulaman / Sambal Papedom Puding mangga Buah Honey Dew Air Kordial	Nasi Putih Sup cendawan tiram Ayam Masak Merah Sotong Goreng + sayuran Telur dadar potong Bayam goreng Ulaman / Sambal belacan Tembikai Merah Air Kordial	Nasi putih Sup soon+fucuk+petola Isi ikan sweet sour Daging masak kurma+ kentang Tauhu sumbat+sos cili Kubis panjang goreng Ulam/sambal belacan Cendol Limau Sunkist potong Air kordial	Nasi Minyak Rendang ayam Daging masak hitam Dhalca sayur Jelatah (acar timun+ nanas) Papedom Cream caremal Buah Limau+epal potong Air Kordial	Nasi Goreng Cina Sup Cendawan Chicken Chop , blackpaper sos Roti Bun Salad/timun/tomato Buah tembikai Puding jagung Air Kordial/ Air Suam	Nasi Putih Kari Ikan Tenggiri + Terung Udang sweet sour Kerabu Taugeh Tempe Goreng  Berlada Ulaman / Sambal Buah honey dew Air Kordial
MINUM PETANG	MINUM PETANG	MINUM PETANG	MINUM PETANG	MINUM PETANG	MINUM PETANG	MINUM PETANG
1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Kopi O & Teh Tarik	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O	1 jenis kuih pedas 1 jenis kuih manis Nescafe & Teh O
MAKAN MALAM	MAKAN MALAM	MAKAN MALAM	MAKAN MALAM	MAKAN MALAM	MAKAN MALAM	MAKAN MALAM
Nasi Putih Tomyam Campur (Sotong / Udang) Ayam Goreng Halia Sayur Kailan Goreng Keropok Ulaman / Sambal Buah potong campur Air Kordial Kopi O	Nasi Putih Gulai ikan tongkol Ayam goreng kunyit Sayur campur Ulaman / Sambal Buah pisang berangan Air kordial Teh O panas	Nasi putih Ikan cencaru goreng berinti kelapa Ayam masak kuzi Pegedil kentang Kangkung goreng belacan Ulaman / Sambal Buah potong Kopi O	Nasi Putih Udang masak lemak cili api+kacang panjang Ayam Goreng Halia Sayur Kailan Goreng Keropok Ulaman / Sambal Buah tembikai Air Kordial Teh O panas	Nasi Putih Sup  Ayam Dan Kentang Ikan Selar Goreng Berlada Sayur Campur (Goreng) Ulaman / Sambal Buah Campuran Air Kordial Kopi O	Nasi Putih Ayam Goreng Sambal Tumis Sotong Labu Kuning Masak Lemak Telur Masin Ulaman / Sambal Buah Tembikai Air Kordial / Air Suam Teh O panas	Nasi Ayam Sup Ayam Ayam Goreng / Roast Sos Cili / Kicap Salad, Timun, Tomato Tauhu Sumbat Buah Potong Campuran Air Kordial Kopi O